一、生育年龄的选择 最佳生育年龄一般都认为女性为25～29岁，男性为25～35岁。这个时期是生育力最旺盛的阶段，精子和卵子的质量较好，难产的机会也少，有利于下一代健康素质的提高。如果过早生育，女方生殖器官和骨盆尚未发育成熟，妊娠分娩的额外负担对母婴健康均为不利，也会增加难产的机会，甚至造成一些并发症或后遗症。并且过早承担教养子女的责任会影响工作、学习和家庭生活的安排。但也应避免过晚生育，一般女性不要超过30岁。

　　因为年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症（如宫缩乏力、产程延长、产后出血等）的机会增多，难产率也增高，尤其在35岁后卵子中染色体畸变的机会增多。因为卵子在卵巢存积的时间越长，越容易发生老化衰退，出现染色体不容易分离等。男子超过45岁，精子也有类似情况发生。容易出现痴呆等缺陷儿，甚至造成流产、死胎。

　　另外，年龄越大人体接触污染环境和各种有毒物质的机会也就增高。从而导致婴儿智力发育低下、畸形儿比例增高。但有些由于某些原因35岁前不能生育者，也不必过分紧张。怀孕后应适时进行产前检查，以防残疾儿出生。